心臓 動悸 息苦しい

心臓の動悸や息苦しい時には?

 心臓の動悸や息苦しい時には、どうしたらいいのでしょうか。

 

 心臓の鼓動が速くなる動悸がしたり息苦しくなることがあると、どうすればいいのか不安になることもあります。
 ここでは、その原因と対処法について説明します。

 

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 まずは、カフェインを含む飲み物ををたくさん飲む人や、高齢者に多い不整脈などの心疾患がある場合に動悸が現われたり息苦しくなることがあります。
 鼻炎や気胸、気管支炎などの呼吸器系疾患の場合は、息苦しいことが心臓の動悸も起こすこともあります。

 

 甲状腺ホルモンの分泌量が増えすぎることによるパセドウ病やホルモンのバランスが乱れる更年期障害でも、動悸が現われたり息苦しくなることがあります。

 

 筋肉が硬直していたり、疲れている場合にも呼吸が浅くなり、息苦しい状態になることもあるのです。

 

 そして、緊張や不安を感じていたり、ストレスがたまりすぎている、うつ病や不安障害、パニック障害などの精神的なバランスが乱れていることによっても、心臓の動悸や息苦しいというような症状が出ます。

 

 このように、心臓の動悸がしたり息苦しいという症状には、様々な原因が考えられるのです。

 

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 心臓の動悸がしたり、息苦しいという症状がひどかったり長く続く場合には、病院で診察を受けることが必要です。
 まずは、内科、呼吸器科、循環器内科、耳鼻科などで診てもらって下さい。

 

 そして体に異常がなければ次は精神科や心療内科で精神的な面から診察を受けます。
 自己判断はせず、こうして診察を受け、必要であればきちんと治療をしてもらうことが大切です。

 

 また、それだけでなく自分で実行できることもあります。
 カフェインやアルコールを含む飲料を飲み過ぎないようにすること、ストレスをため込まずに、あまり無理をしないで適度な休息を取ったり、気分転換をすることです。

 

 他にも、睡眠をきちんととることや、食事は栄養バランスを考えたメニューにする、規則正しい生活をするように心掛けて下さい。
 病院での治療や薬の服用だけでなく、普段の生活においてこのようなことに気を付けることで、心臓の動悸や息苦しいという症状やその原因となっている疾患の回復を早めることができるのです。

 

 次の記事はこちらです。
 心臓に動悸を感じたら病院へ行きましょう

 

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